奥さんに誘われてしまった・・・

「ねえ、○○らない？」

向こうから、何かをしようと提言されたのはじめてかもしれません（＾＿＾；）

でも・・・

漢らしく決められませんでした(TωT)

「膝が痛くなるかもしれないから・・・はじめはウォーキングからだったら・・・」

最近、はルームランナーで結構しっかり走ってるので・・・情けなくぐだぐだ言ってしまいました。

（でもこういうの大事にした方がいい？）

それで、これを読んでみることに・・・

まずは姿勢から・・・

（肩甲骨を寄せて・・・あ、たしかにスイスイ進む！）

職場でできるストレッチ・・・

長く歩けるようになってから走る・・・

速く走るより長く走る・・・

（これまでのランニング観と違う・・・）

私と一緒の時はこういう感じに付き合ってもらって、向こうのコンセプトのダイエットについて足りないところはルームランナーでやってもらって・・・（＾＿＾；）

（さあ、どうなりますか・・・）