健康 インナーマッスルの衰え
雪で2週練習しなかったのですが、久しぶりの練習だったから?
(それにしてもちょっと疲れすぎる・・・)
体育館でしたし、私はほとんど何もしていない・・・
トレーニングは一応隔日ではやっていました・・・
(そう言えば、インナーマッスルの...
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