こちらでもインフルエンザが猛威を振るっていますが、妻の姪が受験で・・・
どうも1・2年生は大変なのに、3年にはいないとのこと（＾＿＾；）
「インフルエンザ予防は気合？」
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気合を入れるには・・ [IR0430] 2012-02-10 22:39:21 (金)
私の個人的な臨床（？）結果では、冬を通して電車＋自転車で通勤すると風邪をひかず、寒い季節に車で通勤すると2回は風邪ひきます。2年ほど前にインフルエンザにかかったときも冬に車通勤した時でした。逆にどんな寒くても自転車に乗ってると風邪もひかない！（－5度以下では15分が限界ですけど）
どうも暖かくしてればいいというものでもなく、満員電車を避ければいいというわけでもないです。医学的に正しいかわかりませんが、個人的臨床結果から以下が風邪やインフルの予防として有効と結論しました。
①体を寒さにさらす（これで体内のエマージェンシースイッチが入る）
②寒い中で心拍数を上げすぎない運動をする（脂肪を燃やして循環を良くする）
③自分の体を信じて押し切る！（結局気合か？）
日清戦争のとき陸軍での脚気対策の失敗で多数の死者を出した反省から、対策がわからないものは「理論より臨床結果を優先すべき」という論を読んだことがあり、この考えに沿ってます。
インフルエンザ、早く収まるといいです。
-なるほど、お二人のご意見を私なりに噛み砕くと、明日はないと思いながら仕事をして、ストレスの多い会社で淡々とこなし、ヘトヘトな身体にビールで更に追い込む！これが元気で活きる秘訣！と、勝ってに納得しました。な～んてね。でも私もここ１０年以上風邪ひいてないです。ジョギングのおかげなんですかね？ — [Mashi] 2012-02-11 00:34:03 (土)
-寒中に有酸素運動しているお二人に実績を伴ったコメントをいただきましたm(＿)m早速、通勤でヒーターの設定を19℃に・・・寒い！①と②必要そうですね・・・ — [Tanac] 2012-02-11 08:59:08 (土)
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