実績のあるプロが若手に教えるレッスン番組で言われていました。
ダウンで右が前に出ないようにするドリルとして
半ドンの時に久しぶりに行ってみると…
今年は期待できる？（笑）
それがというよりは、朝のストレッチでやりだした体幹のメニューが効いているのかもしれません。
それも内藤さんの番組で紹介されていたものですが💦
でも、ぐらつかないようになったのでしょうか
当てようとあまりしなくてもいい感じ…
冬だし、左肩も痛いから…「S」は無理か…
大丈夫でした…振れましたね。
それと、チャ～シュ～メ～ンの代わりに
「あ～や～こ～」（笑）
岡本綾子さんのようにゆったり振りたい…それなら、というわけです
あと、始動で…左手でソールを少し浮かす感じで、右ひざを曲げるワッグル…
今シーズンは頑張ります💪
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