奥さんと週一位でスポーツ公園を30分弱くらい歩き始めていました。
NHKのウォーキングの番組で、ウォーキング初心者の二人が出ていたのですが、意外にも運動してなさそうな女優さんの方が、運動神経で売っている俳優さんより疲れないで歩いていたのです。
そこで、その方の本を2冊求めて、一番初心者向けのを私が、その上のレベルのを奥さんに・・・
これは私は知りませんでした・・・
歩く（走る）姿勢・・・
骨盤を前に立てて、胸を張って・・・
すると同じウォーキングをしていても、前に進んでいく・・・
（「続けていると走りたくなって来ます・・・」なんて本当にあるのだろうか？）
それがなってきたのです（＾＿＾；）
続けてきたウォーキングのコースを、かつて走っていた川岸に変えるときが・・・
いえ、ジョッグのさらに遅いペースです（＾＿＾；）
でも、ペースを上げるのではなくて、時間を増やしていく・・・という言葉に甘えています（＾＿＾；）
それでも、続いています。
（それで先日のテニスに繋がっていきました。）
やっぱり人は走っている方がいい・・・（走るようにできている？）
・・・
やはり、マニュアルミッション車にTryしようと思います。（＾＿＾；）