体幹が衰えるから？

この週末、45～55歳の男性が水の事故で亡くなっていると報道されていました。

同年代の私も、最近千代田湖で以前にはなかったことを経験しています。

ポイントを変えようと、斜面を上がる時にふらついて登れない・・・神経というより筋力の問題のようです。

（体幹が衰えている・・・）

気持ちと身体がズレる・・・

筋力はまだまだ・・・と思っても、体幹からおとろえるのだとか。

 

MTプロジェクトということで、走る、いえジョッグはしていましたが、体幹は・・・

これらも取り入れていこうと思います（＾＿＾；）