インパクトで伸びあがらない

○○をしない…というのは実践的ではない…

✕✕をする、でないと直らない…

これは良さそうです！

※恥骨を下に向ける意識

これはできそうです…

それにしてもYoutubeのおすすめ映像って…いいのを持ってきますね(^_^;)